Ernährungsberatung
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Dr. Adelheid Larch

   

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 Protrain Sports Coaching [Info]
Die Kombination von Bewegung und Ernährung ist der Schlüssel um gesünder zu leben, die Kondition zu verbessern oder hohe Ziele im Wettkampfbereich anzustreben

 
 

Mango sticky rice - Rezept

Die leckere Nachspeise aus Klebreis und Obst.

 

 

Schon gewusst?

Diät "diaita" heißt: Umstellung in der Einstellung zu seinem Körper und hat im eigentlichen Sinn wenig mit Abmagerungsdiäten zu tun.
 

Die Fettverbrennung kann durch täglichen zweimaligen Training gesteigert werden.
Zu beachten ist die Intensität und der Abstand der Trainigseinheiten.

Wie sich Frauen ernähren sollten...
 

Die schwere Entscheidung zwischen Banane oder Apfel - was ist besser bei einer Abnehmdiät?
 

Aquajogging ist für Übergewichtigte aus mehreren Gründen empfehlenswert:
weniger Schwitzen, weil die Körperwärme vom Wasser abgeleitet wird; der Kalorienverbrauch ist doppelt so hoch wie beim Training an Land; durch den Auftrieb des Wassers und der Verwendung eines Schwimmgürtels werden die Gelenke geschont.

 

 

 

 

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